女性の美しさと健康を守っている女性ホルモンは、とってもデリケート。ちょっとした身体や心の変化で、女性ホルモンのバランスが乱れたり、分泌が減ってしまったりします。
そんな繊細な女性の身体のために、女性ホルモンサプリによるサポートが効果的です。
女性ホルモンがピンチの女性が増えている
加齢による女性ホルモンの減少だけでなく、様々な原因でバランスを崩している女性が増えています。
仕事や人間関係のストレス。不規則な生活。ダイエットによる栄養不足などなど。
女性ホルモンの分泌に悪影響を与え、思わぬ不調を呼び起こします。あなたも思い当たることがあるのではないでしょうか。
こんな身体の不調、変化は女性ホルモンが原因かも
- 常に疲れやすく身体がだるい
- やる気が出ない、集中力が続かない
- イライラしやすく怒りっぽい
- 髪がパサパサで抜け毛が気になる
- 爪が割れやすくい
- シミが目立つようになったと感じる
- 化粧ノリが悪い
- ニキビが増えてなかなか治らない
- 太りやすくなった
- 脚がむくんでパンパン
- 生理痛が重い
女性ホルモンは、女性らしさをつくるもの。分泌が滞ると、髪や肌の美しさが損なわれてしまいます。また、エストロゲンは脂質の代謝にも関わるため、脂肪や体重が増えてしまうという恐ろしいことにもなります。
その他、イライラや情緒不安定になるなど、メンタル面にも影響を及ぼすので、思わぬ人間関係のトラブルにつながる場合もあります。
女性ホルモンの元気を助けるサプリ
そんなホルモンバランスの乱れに悩んでいる女性に人気なのが女性ホルモンサプリです。
更年期の悩み、生理痛やPMS、肌トラブルなどなど。女性ホルモンが関わる身体と心の不調をサポートしてくれる心強いサプリです。
アグリコン型イソフラボン
女性ホルモンと似た働きをすることで有名なイソフラボンは、女性ホルモンサプリの定番成分です。中でも、通常のイソフラボンより吸収されやすいアグリコン型が配合されていると効果的です。
プラセンタ
エイジングケアや美肌に対しての実感力が高いことから人気のプラセンタも、女性ホルモンの分泌を整える働きあります。美容目的で女性ホルモンを高めたい人に、プラセンタはピッタリです。
マカ
女性ホルモンを増やしたり、バランスを整えるサポートをしてくれる植物です。妊活向けのサプリでは定番の成分です。
ローヤルゼリー
デセン酸(10ヒドロキシデセン酸)という成分が、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれます。このデセン酸はローヤルゼリー特有の成分です。
高麗人参
高麗人参に含まれるサポニンという成分が、女性ホルモンの分泌を増やしてくるほか、血行促進や自律神経を整えてくれます。
女性ホルモンサプリといっても、様々な成分が配合されているので、どんなサプリを選べば良いのか迷ってしまう思います。
当サイトでは、目的別に人気のものを集め、成分の充実度、コスパなどを徹底的に調べ比較、ランキングにしました。最適な女性ホルモンサプリ選びの参考にしてみて下さい。